الانتقال إلى المحتوى
مدونة ار اس اس
كيفية استبدال الملح في نظام غذائي منخفض الملح دون أن تفقد نكهة
توصي منظمة الصحة العالمية بأن يستهلك البالغون أقل من غرامين من الصوديوم يوميا. العديد من المنظمات الصحية تعتقد أن ما بين 1500 و 2000 ملليغرام من الصوديوم هو كمية جيدة. في حين أن جسم الإنسان يحتاج إلى الملح من أجل العمل ، فإن تناول الكثير من الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من خطر تعرض الشخص للسكتة الدماغية وأمراض القلب. يمكن أن يؤدي الإفراط في الصوديوم أيضا إلى إجهاد الكليتين، مما يسبب حصى الكلى وأمراض الكلى. يمكن أن يسبب الصداع ويؤدي إلى هشاشة العظام، أيضا. ومع ذلك، إذا كان شخص ما يريد أن تبقي على صحة 1500 إلى 2000 ملليغرام من الصوديوم، وأنها سوف ...
السلطات الصحية التي ليس لديها الخس والمعكرونة، أو قاعدة البطاطا
السلطة يمكن أن يكون خيارا صحيا وسريعا لتناول وجبات الطعام، ولكن الكثير من الناس لا يحبون الخس أو العثور على نكهة لطيف. قد تحتوي السلطات القائمة على المعكرونة أو البطاطا على الكثير من النشا لبعض الوجبات الغذائية. طلاء سلطة مع الضمادات الثقيلة أو الجبن من أجل تحسين نكهة يمكن أن يؤدي إلى طبق غير صحي بحيث يمكنك كذلك أكل شيء الدهنية ومطهوة أكثر من اللازم. مع القليل من الخيال، يمكن تحويل المكونات الصحية والعضوية الأساسية إلى سلطات لذيذة ليس طعمها جيدا فحسب، بل جذابة بصريا أيضا. الحمص سلطة الحمص جعل قاعدة رائعة لسلطة. ...
5 سلطات ليس لديها خس أو معكرونة أو قاعدة بطاطا
السلطات عموما خيارا صحيا في معظم الوجبات الغذائية، وعندما يتم ذلك الحق يمكن أن تكون معبأة مع كل من نكهة والتغذية. ولكن السلطات تخاطر أيضا بأن تكون مملة أو محملة بالنشيات والضمادات الثقيلة، مما قد يلغي بعض الفوائد الصحية المحتملة. للحفاظ على الأمور مثيرة للاهتمام، وهنا بعض السلطات الفريدة التي لا تعتمد على القواعد العادية من الخس والمعكرونة، أو البطاطا. مع لمسة من الإبداع، يمكنك سوط السلطات التي هي جذابة وجيدة بالنسبة لك. يعتبر Coleslaw عادة طبقا أمريكيا ، وهناك أطباق مماثلة تعتمد على الملفوف في العديد من الثقافات. بينما...
أفضل 5 تطبيقات جوال لتوصيل الطعام في الإمارات العربية المتحدة
6 طرق لحمل أطفالك على تناول الأطعمة الصحية
بطاقات السعر
- جميع
- #يوم السرطان العالمي
- Competitive prices
- Convenience
- زبدة مستزرعة
- Delivery service
- أعشاب مجففة
- بيض
- استخدام
- وقت عائلي
- توصيل الأغذية
- فاكهه طازجة
- أعشاب طازجة
- خضروات طازجة
- بقالة
- ميزانية البقالة
- توصيل البقالة
- قائمة البقالة
- Halal Food
- الأكل الصحي
- أغذية صحية
- نمط حياة صحي
- وجبات خفيفة صحية
- مُحليات صحية
- وجبات منزلية مطبوخة
- مشروب مخيض
- أغذية منخفضة الملح
- مغذيات كبيرة
- برنامج وجبات الطعام
- مواد غذائية
- Nutritious food
- online grocery store
- عضوي
- وجبات غداء معلبة
- بدائل الباستا
- البروبيوتيك
- بروتين
- كواليتي فوود
- كواليتي فوود
- ramadan
- أعمال متنوعة يوم الإحسان
- مطعم
- مكافآت
- سلطات
- صلصات
- توفير المال
- تاريخ الصلاحية
- Shopping
- بدائل السكر
- استدامة
- نصائح للأكل الصحي
- عيد الحب
- نباتي
- الأطعمة النباتية
أطعمة نباتية ذات قيمة غذائية ضئيلة- الأطعمة الكاملة
- لبن زبادي
