فاكهه طازجة ار اس اس

فاكهه طازجة , خضروات طازجة , أغذية صحية, وجبات منزلية مطبوخة - 02 يوليو/ تموز 2020

4 وجبات غداء صحية أطفالك سوف ترغب في المساعدة في جعل

الخروج بأفكار جديدة للحفاظ على الأطفال راضون ومسلية ليست مهمة سهلة. وهناك احتمالات، لديهم الكثير من الطاقة، وتريد أن تبقي لهم تشغيل على أصح الأطعمة التي يمكن أن تجد. في حين أن الأطفال معروفون في بعض الأحيان لطرح معركة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي ، قد تكون قائمتنا من وجبات الغداء خلاقة بما يكفي ليس فقط لحملهم على تناول الخضروات الخاصة بهم ولكن أيضا المساعدة في المطبخ! النمل على سجل مفهوم هذا الغداء لذيذ هو الإجمالي بما فيه الكفاية لمؤامرات أطفالك. سيكون لديهم إعداد متعة...

9 فواكه وخضروات ذات عمر صلاحية أطول

كثير من الناس يحصلون على البقالة أقل تواترا مما كانت عليه قبل وباء الفيروس التاجي. يمكنك الاستفادة القصوى من رحلات البقالة الخاصة بك عن طريق اختيار المنتجات ذات أطول فترة صلاحية. فيما يلي تسعة فواكه وخضروات تبقى طازجة لفترة طويلة.

هل أنت مستعد للانضمام إلى الثورة الغذائية التي تعمل بالطاقة النباتية؟

الوجبات الغذائية النباتية ليست بالضبط مفهوم جديد، لكنها اكتسبت الكثير من التالية في السنوات الأخيرة. هناك الكثير من الأسباب للبدء في دمج الأطعمة النباتية في النظام الغذائي الخاص بك لأنه يمكن أن يكون مصدرا جيدا للمغذيات والفيتامينات ويساعد على تقليل بعض من تعويض الكربون من وجود نظام غذائي قائم على اللحوم فقط. إضافة المزيد من الأطعمة النباتية إلى وجبات الطعام الخاصة بك ليس فقط يمنحك أفضل مجموعة متنوعة القائمة، ولكن يمكن أن تسهم في الرفاه العام الخاص بك. كما تظهر قمة الثورة النباتية الأخيرة لعام 2019 ، أصبح الاهتمام بالأكل الصحي أكثر...

تناول الطعام الصحي لتبدو وكأنها ممثلة

ليس من المستغرب أن يرتبط الجلد الجميل بالطعام الذي تأكله. في الواقع ، في حين أن أمصال الجمال قد تعمل على السطح ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يقوم بالأعمال الأساسية. إذا، ماذا يمكنك أن تفعل لتحصل على بشرة متألقة لممثلة؟ أولا، عليك أن تفهم أن وجهك يتطلب أكثر من مجرد جينات جيدة ومنتجات فعالة. لهذه المسألة، سوف تبدأ البشرة متوهجة أو مضيئة في كثير من الأحيان مع اتباع نظام غذائي صحي. لتقدير مدى تأثير الأكل الصحي على بشرتك، تحتاج إلى إلقاء نظرة على الأسرار التي تمت مناقشتها أدناه. كيف يؤثر النظام الغذائي على بشرتك مهما كنت وضعت في الخاص بك ...